Versenyek
B 3x3 Kosárlabda kupa - 2022. május 06.
A Pázmány Péter Katolikus Egyetem hallgatói és munkatársai részére B33 kosárlabda kupát ír ki az Információs Technológiai és Bionikai Kara.Az egyetem minden dolgozóját és hallgatóját várjuk erre a sporteseményre akár játékosként, akár szurkolóként. Egy csapat 5 főből áll.
Időpont: 2022. május 6. 14.30 – 18.00 óra
Helyszín: PPKE ITK tornaterme, 1083 Práter utca 50/A
Nevezési határidő: 2022. május 2. 20.00 óra. A csapatok nevét, névsorát, egyetemi karát a bognarfe@gmail.com címre kérem elküldeni.
Nevezési díj: Csapatonként 1db Túró Rudi
Díjazás: 1-3. helyezettek érmet, a győztes vándorkupát is kap.
További tudnivalók: Kérjük a csapatokat, hogy két garnitúra, egységes mezt hozzanak. Egy játékos egy csapatban játszhat. A játékszabály letölthető ITT.
JÚLIUS
Strandröplabda OB - 2022. július 14-15.
Strandkézilabda - 2022. július 13.
Európai Egyetemi Játékok – 2022. július 17-30.
Helyszín: Lodz, Lengyelország
Esemény hivatalos honlapja ITT.
JÚNIUS
Vívó Bajnokság - 2022.06.11-12.
Bolf Nándor ITK - férfi tőr egyéni 10. hely
MÁJUS
Sárkányhajó - 2022.05.27.
Tízevezős MEFOb - 2022. május 22.
Judo Bajnokság - 2022. május 22.
Paár Viktória JÁK 52 kg 2. hely
Atlétikai Bajnokság - 2022. május 21-22.
Dobránszky Laura Lola BTK Női 400 gát 1. hely
Sós Barnabás ITK Férfi 5000m 2. hely
Tenisz Bajnokság - 2022. május 21-22.
Frizbi Bajnokság 2022. május 19-20.
Asztalitenisz Bajnokság - 2022. május 20.
Sakkbajnokság - 2022. május 15.
Bírkózó Bajnokság - 2022. május 15.
MATE Cross Run - 2022.05.01.
ÁPRILIS
Floorball Kupa - 2022. április 30.
Ultimate Frisbee - 2022. április 30.
Tollaslabda Kupa - 2022. április 30.
Atlétika Bajnokság - 2022. április 27.
Darts Kupa - 2022. április 27.
Duatlon OB - 2022. április 24.
Mountain Bike - 2022. április 24.
Aerobik Bajnokság - 2022. április 23.
Úszó Bajnokság - 2022. április 09.
Tájfutó Bajnokság - 2022. április 09-10.
Sportlövő Bajnokság - 2022. április 09.
Kerékpáros Időfutam - 2022. április 02.
Fallabda OB - 2022. április 02.
MÁRCIUS
Földharc Bajnokság - 2022. március 30.
Kárpát-medencei Egyetemek Kupája
Európai Egyetemi Játékok - EUG 2022 Lodzi
Evezős verseny - EUC Rowing 2022 Isztambul
Nemzetközi Sportnap
Dr. Tiszaker Ágnes (Magyar Antidopping Csoport)
Dopping szerepe a sportban
Helyszín: C épület E5 előadó
Időpont: 2021.09.20. (13:00-14:00)
Pázmány Labdarúgó Liga Bajnokság nyitója
Helyszín: C épület 340-es tornaterem
Időpont: 2021.09.20. (8:00-17:00)
Tánc – Palotás tánc alapjai
Helyszín: C épület 103-as tornaterem
Időpont: 2021.09.20. (15:00-16:30)
A szervezők minden érdeklődőt szeretettel várnak, előzetes jelentkezés nem szükséges.
COVID - Visszatérés a sportba
A sportba való visszatérés kritériuma, hogy a fertőzéstől minimum 10 nap teljen el, legalább 7 napja tünetmentes legyen a sportoló, és a tünetmentesség alatt semmiféle láz vagy fájdalomcsillapító kezelést ne kapjon.
Az ábrán látható, hogy a visszatérés összesen 6 aktivitási fokozatra van bontva.
Az első fázisban csak a minimális napi aktivitás megengedett.
A második fázis 2 napig tart, itt lehetőség nyílik rövid sétákra, könnyű kocogásra, maximum 15 percen át, a maximális pulzus 70%-án. A következő napokban fokozatosan emelhetjük a terhelés idejét 30 és 45 percre, az intenzitását pedig a maximális pulzus 80%-ig.
A visszatérés legutolsó fázisa, a teljes terhelhetőség legkorábban 17 nappal a tünetek megszűnte után jöhet el.
Fontos megjegyezni, hogy a 2-4 fázisok közötti átmenet meglehetősen rövid, ami megfelelhet az edzett és egészséges sportolóknak, de nem feltétlenül kellően óvatos a kevésbé edzett, szabadidős sportolók számára. Praktikus okokból célszerű lehet a terhelést lassabb fokozatokban visszaadni, a terhelési intenzitást és a terhelési időt sokkal lassabban
